【家教心语】
尊敬的各位家长朋友:
您好! 与美好相约，向幸福出发！
曾在报纸上看到过这么一段话：如果你是一个普通的父母，没什么资源没什么太多的文化，不知道怎么教育孩子。你就多鼓励他，多认可他，多表扬他，多理解他，多支持他。不要把自己的认知、焦虑、恐惧、愤怒、委屈强行转移给孩子，就是对孩子最好的教育。孩子若是平凡之辈，那就承欢膝下；若是出类拔萃，那就让其展翅高飞，接受孩子的平庸，就像孩子从来没有要求父母一定要多么好一样。
有心理学家做过实验，研究表明：养育孩子，鼓励是最有效的方式之一。作为父母，我们对孩子的认可和鼓励，或许就是教会他们如何在平凡和普通中找到幸福生活的能力。愿我们的孩子都能拥有这样的能力。
祝您和您的家人周末愉快，幸福安康！
【安全提示】
孩子是祖国的未来，更是父母的希望。孩子的安全也是父母日益担心的，如何正确培养孩子的防范意识呢？一是需要家长提高自身安全意识，二是家长要学习掌握安全防范知识，三是家长要积极言传身教，让孩子在生活中自觉养成安全意识。
运动道路千万条，安全第一条
下周三至五（11月29日-12月1日），一年一度的校运会来了，同学们在运动场上挥洒青春，你追我赶，挑战自我，追求美好。运动能让我们释放压力，超越自我，快乐运动的同时，同学们也要注意安全，警惕身边的安全风险。
1. 要了解自己的身体状况，随时注意身体功能状况变化。若有不良症状要及时采取必要的保健措施。患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加剧烈的运动项目。
2.运动要适当补充热量，不要空腹运动，临近运动前不宜吃太撑。
3.要准备好运动装备，穿着舒适的运动服饰。
4.运动前需要做热身，如拉伸肌肉、踏步、转身、转腰、深呼吸等让身体活动开，可以有效避免运动损伤。
5.要谨记自己的比赛项目和时间，按时到检录处检。
运动中
1.运动中要专心，注意保持用鼻子呼吸，保持平稳呼吸。
2.身体不舒服时，应立即停止运动的进行。
3.短跑比赛时不要串道，特别是在冲刺时容易绊倒导致受伤。
4.提前进行训练，循序渐进增加活动量和强度，经过几周适应，再进一步加量。
运动后
1.运动后不要立马停下来，不要马上坐下或蹲下。通过做恢复整理活动，使人体从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。
2.运动后免疫力会下降，要注意及时保暖和补水。饮用淡盐水或温开水，不要喝凉水或冰冻饮料。
3.运动后不宜立即进食，会增加消化系统的负担。
4.比赛后不要在赛场上逗留，尽快离开比赛场地，以免影响其他人比赛，同时也避免被其他器材误伤。
如果在运动中受伤，要找校医或其他专业人士帮助你治疗，自身也要掌握一定的运动损伤处理技巧。只有提高安全意识，掌握正确的运动要领，科学锻炼，合理休息，才能减少运动损伤的发生。生命不息，运动不止，定要牢记，安全第一！
供稿：汪珏 吴艳珍
责任编辑：张育涛
一审：黄延海
二审：张黎
终审：赵健成
